館山若潮マラソン 完走記 平成24年1月29日（日） 最高気温：７度 北風２〜３ｍ
ラン仲間の「５０オヤＧさん」に誘われて参加することになったこの大会。
我が地元・埼玉県新座市から電車で片道３時間半以上かかる館山は、とても日帰りで行く気にはならず、前泊することに・・・。
本当は、５０オヤＧさん、Ｍ君さんと３人で出るはずだったのですが、５０オヤＧさんが足を痛めてしまったらしく参加できないとのことで、Ｍ君さんと二人での参加となりました。
私は、１７時３０分発の「さざなみ９号」の指定席で館山入りし、高速バスで来るＭ君さんと現地（館山駅）で落ち合いました。
ビジネスホテルにチェックインしてから、夕食に出かけました。
館山駅の西口周辺を散策して、結局、駅前にある洋食レストランに入って食事しました。
食べたメニューは、「特製ビーフシチュー・ごはん大盛り、生ビール中ジョッキ」。
とても美味しいビーフシチューでした。それにしてもご飯大盛りは、結構な量でした。
食事後は、海岸通りのセブンイレブンまで足を延ばして、翌朝の朝食を購入し、ホテルに戻り、２３時には就寝。
翌朝は、ホテルを７時４０分に出発して、駅前から会場まではシャトルバスに乗り移動・・。
朝から北風が強く吹いていて、ものすごく寒い！！！
なんだか、とても嫌な予感がする・・・。
会場でもらった大会プログラムを見ると、最初から最後までアップダウンが続くみたいだ！
圧倒的な練習不足もあるので、無事に完走できればいいけど、途中でつぶれたりしたら、地獄を見ることは明らかだ。
お腹を冷やさないように、スポーツ用腹巻をして、アームウォーマー、長袖ハーフジップシャツの上に、半そでのＴシャツを重ね着して、さらにその上から、薄手のウィンドブレーカーを羽織るという、重装備！！
下半身は、いつものハーフタイツを履いて、靴下を二重に履きました。
このイデタチは、大正解だったと思います。
さて、レースの方は、１０時にスタートです。
今回のレースプランは、キロ６分のイーブンペースを貫くこと。後半で余裕があればペースアップすること。うまくいけば、自己ベスト更新だ。
でも、絶対的な練習不足なので、無事完走することを第一として無理はしないと決めていた。
さて、どうなることか・・・。
スタート〜２キロ・・・・・・・・・１２分５０秒
２キロ〜４キロ・・・・・・・・・・１１分３８秒
４キロ〜５キロ・・・・・・・・・・６分０２秒
（５キロ通過が、３０分３０秒）
まあ、まあ、いいペース！
練習不足の割には、足が軽いかも・・・・。
でも、序盤からアップダウンがある。
抑え気味にいかないと、この先が不安である。
５キロ〜６キロ・・・・・・・・・・６分０２秒
６キロ〜８キロ・・・・・・・・・・１２分０２秒
８キロ〜１０キロ・・・・・・・・・１１分２９秒
（５キロ〜１０キロが２９分３３秒、１０キロ通過は１時間００分０３秒）
いい調子、いい調子！！
給水所が５〜６キロおきにあって、給水の量も十分で、給食もクリームパンやバナナなどが十分な量あって、満足でした。
以後、給水所があるたびに、クリームパン、バナナを食べて、エネルギー補給を図った。
これが大正解！！
１０キロ〜１２キロ・・・・・・・・１３分０３秒
１２キロ〜１４キロ・・・・・・・・１２分０６秒
１４キロ〜１５キロ・・・・・・・・６分３０秒
（１０キロ〜１５キロが３１分３９秒、１５キロ通過が１時間３１分４２秒）
おお〜、いいぞいいぞ！ほぼ予定通り走れている！
ただ、この時点で、右足親指にマメができて痛みはじめていた。
１５キロ〜１６キロ・・・・・・・・６分１７秒
ここらあたりの給水所で、「４時間３０分ペースメーカー」の集団に追いつかれた。
ペースメーカーを務めているのは、東京経済大学の陸上部の選手らしい。
あんまり愛想のないお兄ちゃんだな〜という印象・・・。
また、この集団の中に、ピンクのランシャツにランスカを履いた小柄な美ジョガーがいた。
後姿が、とても可愛らしい。
よし！しばらくこの女性について行こう・・・（笑）
ちょっとペースは遅めだけど、とりあえず、この集団にくっついて行こうと決めました！
これが結果として大正解だった！
１６キロ〜１８キロ・・・・・・・・１２分０７秒
突如として、ペースメーカーのお兄ちゃんが、コースをそれて側道に走って行った。
何をするのか・・・と思ったら、なんと、立小便・・・。
思わずプッ・・と吹き出しそうになってしまった。
１８キロ〜２０キロ・・・・・・・・１３分１２秒
（１５キロ〜２０キロが３１分３６秒、２０キロ通過が、２時間０３分１８秒）
２０キロ〜２１．０９７５キロ・・・・・・・・７分０１秒
（ハーフ通過は、２時間１０分１９秒）
まだまだ勝負はこれから・・・。
２１．０９７５キロ〜２２キロ・・・・・・・・５分２４秒
もう、このあたりから、左足のふくらはぎの筋肉痛が出現！
やばいかもしれない。
２２キロ〜２４キロ・・・・・・・・１２分１９秒
２４キロ〜２５キロ・・・・・・・・６分０９秒
（２０キロ〜２５キロが３０分５３秒、２５キロ通過が、２時間３４分１１秒）
右足のふくらはぎの筋肉痛が酷くなって、足首を踏ん張るごとに激痛が走る。
練習不足のせいか、それとも走り方が悪いせいか・・・。
たぶん、両方だろう・・・。
ピンクの美ジョガーに、このあたりで引き離された。
可愛らしいお姿に似合わず、速い！！もうついていけない！
さよなら、いとしの「ピンク美ジョガー」・・・。
ひと時の恋は、はかなくも散った・・・。（笑）
２５キロ〜２６キロ・・・・・・・・６分２９秒
このあたりからペースメーカーの集団を追い抜き、マイペースに・・・。
でももう、このあたりから、下半身が重りでも付けたように重苦しくなっていた。
２６キロ〜２８キロ・・・・・・・・１２分３６秒
２８キロ〜３０キロ・・・・・・・・１２分３４秒
（２５キロ〜３０キロが３１分３９秒、３０キロ通過が、３時間０５分５０秒）
さあ、ここからが、マラソンの正念場である。
肩をぐるっと回して、リフレッシュを図る。
この地点から右に折れると、長い上り坂が現れる。
両脇がコンクリートで固められた断崖絶壁になっていて、日が当たらず、空気が冷え切っていて、時折吹く風が天然の冷蔵庫の中にいるように冷たく体を冷やす。
ものすごく寒く感じて印象に残っています。
３０キロ〜３２キロ・・・・・・・・１３分１６秒
３２キロ〜３４キロ・・・・・・・・１１分３６秒
３４キロ〜３５キロ・・・・・・・・・５分５０秒
（３０キロ〜３５キロが３０分４２秒、３５キロ通過が、３時間３６分３２秒）
ここから、ようやく海岸線に戻ってきた。
さあ、あと残り７キロだ〜！
一路、ゴールへ向かって一直線！！！
気合とエネルギーがよみがえってきた。
いくぞ〜〜〜！！！
３５キロ〜３６キロ・・・・・・・・・５分５１秒
前を行くランナーたちが、次々とペースダウンしていくので、私自身は逆にドンドンと追い抜いて行くことができて、とても気持ち良かったです。（笑）
このあたりで、茶髪ロングヘアーの美ジョガーがいた。しばらくの間、彼女とのデットヒートを繰り広げた。
結局、私の方が彼女をぶっちぎった。
３６キロ〜３８キロ・・・・・・・・・１３分２２秒
あと４キロ。
まだあと４キロもあるのか〜〜〜・・・・。
ここからが長いのなんの・・・・。
脚はもう、とっくのむかしに限界に達している。
あとは気合しかない。
「エイヤ〜オイ、エイヤ〜オイ・・・」
思わず声が出る。
「エイヤ〜オイ、エイヤ〜オイ・・・」
声を出して気合を入れると、呼吸が整って、苦しさを感じなくなる。
私の周囲を走るランナーが奇異な表情で見つめるも、まったく気にせず、声を出して進む。
「エイヤ〜オイ、エイヤ〜オイ・・・」
３８キロ〜４０キロ・・・・・・・・・１２分４５秒
ゴールが見えてくると、沿道の応援も多くなって、大声援の中をガッツポーズでゴールイン！
４０キロ〜４２．１９５キロ（ゴール）・・・・・１２分２４秒
ネットタイム ４時間２１分１６秒
終わってみれば、前回の「つくばマラソン」のタイム（４時間２６分５５秒）を５分以上上回るシーズンベストだった。
アップダウンの多さに、ビビっていた面がありますが、つくばのような単調なコースよりも変化に富んだコースの方が、却って気分よく走ることができて良いのかもしれません。
帰りは、シャトルバスで館山駅に戻り、１６時１６分発の「特急さざなみ」に乗って帰路につきました。
もちろん、一緒に参加したＭ君さんと、恒例の池袋・焼肉飲みをして帰宅しました。
ちょっとした旅行気分にも浸れたし、良い思い出に残る今回のレースでした。
左足首の酷い筋肉痛は、全治２日でした。
さあ、お次のレースは、いよいよ「東京マラソン２０１２」です！！！
がんばるぞ！！！