勝田全国マラソン 完走記 平成23年1月30日（日） 天候：晴れのち曇り 最高気温7度
私にとって今シーズン初のフルマラソンが、この大会でした。
１月の走行距離は、たったの１００キロ程度。
ロング走は、１週間前に「所沢航空記念公園」で２３キロ走っただけ。
フルマラソンにおいて、３５キロの壁を破るには、やはり練習段階で４０キロ走を何回かやっておく必要がある。（毎度同じことを言ってるが・・・）
そのことを、イヤというほど痛感させられた今大会だった。
この日は、早朝４時に起床。
６時に家を出て、上野駅に向かう。
７時３０分発の「特急フレッシュひたち５号」で勝田に向かう。
１か月前に、この電車の指定席券を購入しておいたので、快適に現地まで行くことができた。
８時５４分に勝田駅に着くと、ホームにランナーがあふれかえった。
聞くところによると、過去最高の参加者数だそうだ。
会場は、駅から徒歩で１０分ほど。
今回のお楽しみとして、我がブログにいつもコメントをくれている"みゆみゆさん"に会えること。
さっそく駅から、携帯電話に電話を入れた。
現地で落ち合いました。
いきなり色紙にサインを求められたのには、驚きましたが、照れながらサインしてあげました。
彼女は、走友会の人たちと一緒だったようなので、オフ会での再会を約束して別れました。
それにしても、すっごく寒い！
着替えをしたりする手が冷え切って、感覚がなくなるほどでした。
それでも、スタート時刻の１１時には、空が晴れて日差しも出て、暖かさも感じられるようになりました。
服装は、長袖のハーフジップシャツにハーフタイツをはき、極薄のジャケットを羽織るというイデタチで出発！
前回の出場経験から、給食の少なさに備えて、ウェストポーチに補給食として飴玉数個とエネルギージェルを２個入れておきました。
１１：００スタート！！
今回の走行プランは、
３５キロまでは、キロ６分３０秒ペースで刻み、なるべく足を使わず省エネ走行に努めること。
３５キロ地点での余裕度に応じて、ラストスパートをかけること。
そして、４時間３０分以内でのゴールを目指すこと。
しかし、この大会のコースはアップダウンが多いので、プランどおりに走り切れるかというと、自信は最初からなかった。
最初の５キロが、３１分１５秒。
まあまあ、プランどおりにきている。
体も温まってきたので、ジャケットを脱いで腰に巻きつけた。
５キロ〜１０キロ・・・・３２分２４秒。
（１０キロ通過タイムが、１時間０３分３９秒）
順調順調！
でも、この時点で、すでに足が重く感じていて、先行きに不安を感じていました。
給水は、水とスポーツドリンク（アミノバリュー）がバランスよく置かれていて、不自由しませんでした。 ただ、前回出場時にも思ったのですが、給食の少なさ・・・というか、無きに等しい！！ これがとっても残念！！
１０キロ〜１５キロ・・・・３１分４７秒。
（１５キロ通過タイムが、１時間３５分２６秒）
そろそろ補給食がほしいところですが、ない！
というより、あった形跡はあるのですが、先に通過したランナーたちに食べつくされていて、あるのはバナナの皮などのゴミだけ。
１５キロ〜２０キロ・・・・３２分００秒。
（２０キロ通過タイムが、２時間０７分２６秒）
ところどころで、給食のバナナやお菓子が置かれていたテーブルがあったのですが、すべて売り切れていて、あるのは食べかすのみ・・・。
なんだか、とっても悔しくて、みじめな気持になりました。
速いランナーよりも遅いランナーにこそ、エネルギー補給は必要なのに、それはないだろ〜〜〜！
２０キロ〜２５キロ・・・・３１分００秒。
（２５キロ通過タイムが、２時間３８分２６秒）
この辺で、ようやく黒砂糖や、飴玉、バナナ、レーズンなどにありつけた。
ところどころ、沿道の人たちが、差し入れを差し出してくれる。
「ありがとう！ いただきます！」
とお礼を言って、受け取る。
見知らぬ人たちの暖かい気持ちに触れられることが、市民マラソン参加の醍醐味の一つなのです。
自然と感謝の気持ちが芽生えるのです。
これだから、マラソンはやめられないのです。
２５キロ〜３０キロ・・・・３１分３０秒。
（３０キロ通過タイムが、３時間０９分５６秒）
今回考えていたのは、５キロごとに、「あと５キロ行こう！」と、小刻みに目標地点を定めて走ること。
これが、ここまでコンスタントにイーブンペースで刻めている一つの理由だと思います。
３０キロ〜３５キロ・・・・３２分５０秒。
（３５キロ通過タイムが、３時間４２分４６秒）
３５キロ地点の長い上り坂を登り切ったところで、どうやら、足の筋肉が限界に達してしまったようです。
腰に重い鉛を巻きつけたように、下半身がズッシリと重くなり、足がいうことを聞かなくなる。
両肩がパンパンに張って、呼吸も苦しい。
あと７キロなのですが、ここからが長い長い地獄の始まりとなるのです。
３７キロ地点を右折して最後の直線である大通りに出ると、ここで「交通規制解除」！
ランナー全員が歩道に上げられ、狭い歩道上を隊列をなして信号を守って走る。
体力はもう極限状態に達しているのに、追い打ちをかけるように、北風が強く吹き始めて、体を冷えさせる。
極度の全身疲労感に加えて、寒さに震えて筋肉が更に収縮するので、全身の筋肉という筋肉が悲鳴を上げている。
「俺はなんで、こんなに辛いことをやってるんだろ〜〜？？」
頭に浮かぶのは、後悔にも似たマイナスの考えだけ・・・。
赤信号で止まるたびに、貧血気味で吐き気がしてくる。
意識を失わないように、体を揺さぶり必死で耐える。
「こりゃ〜、無理すると、ホントに死ぬかも・・・」
「こんなところで死んでも、誰も褒めてはくれないだろ〜〜」
「いや、褒められるどころか、馬鹿な奴だ・・と笑われてしまうにちがいない」
「で、でも、もう、そんなのど〜でもい〜よ〜・・・。」
「とにかく、早くゴールして休みたい・・楽になりたい・・」
結局、信号で５〜６回は足止めを食いました。
もう、タイムなどどうでもよくなっていました。
会場まであと４００メートルという地点で、ようやく会場の周辺道路に入る。
沿道で応援してくれる人も多く、声援が響きわたっている。
しかし、その応援の声に応える気力もなく、後ろから次々と他のランナーが追い越していく。
やっとの思いで、会場へ入り、ゴールゲートへ一直線！
最後の力を振り絞って、ようやくゴールイン！
ネットタイム・・・４時間３６分４２秒
３７キロ地点からの長い長い地獄を脱出した瞬間でした。
３５キロからゴールまでの７キロが、なんと５４分もかかってしまいました。
ゴールしてからも、ずっと貧血気味で気持ち悪さを引きずっていて、着替えてから駅までたった10分の道のりも、とても辛いものがありました。
帰りは常磐線・各駅停車（勝田発）に乗りました
ランナーでいっぱいになりましたが、始発列車ということと、電車待ちの列の前の方に並んでいたので、座れました。
座ってからも、しばらくは気持ちが悪くてたまりませんでしたが、３０分くらいすると落ち着いてきたのでそのまま眠りました。
それにしても勝田駅から上野駅まで、各駅停車で３時間もかかったのには閉口しました。
来年は、往復とも特急の指定席をとろうと思いました。
しかし、そもそも来年もこの大会自体に参加するかどうかは微妙ですがね。
あまりにも辛かったので・・・・。
帰りは、一緒に参加した"Ｍ君さん"と上野で焼肉とビールで打ち上げをやって、夜１０時過ぎに帰宅しました。