第１９回かすみがうらマラソン完走記 平成２１年４月１９日（日）
天候：晴れ 気温１７〜２２度くらい
この大会は、昨年も出場し、自己ベストである４時間１３分を出した、思い出のある大会である。
しかし、今シーズンは、体調不良の影響もあり、昨シーズンに比べ圧倒的な練習不足。
ゆえに、自己ベスト更新は絶望。 したがって、今回は、楽しんで笑顔でフィニッシュすることを目標に走ることにした。
人気大会ゆえ、電車も大混雑が予想されるので、込んだ電車が苦手な私としては、なるべく座って行きたいので、かなり早い時間に出かけることにしていた。
当日、朝３時半に起床。
味噌汁ぶっかけ御飯に、納豆、バナナというメニューで朝食をとり、５時に家を出て、会場のある土浦に向かった。
幸いなことに、朝早いせいか乗客もまばらで、余裕で座って行く事が出来ました。
７時２０分頃会場に着くと、すでに多勢のランナーが来ていました。
私は競技場の土手の上に、レジャーシートを広げて陣取りました。
時間が経つにつれ、どんどんと人が増え、会場はまさに人だらけ・・・。
余裕があった土手の上も、足の踏み場がなくなるくらいに、ランナーの場所取りシートで埋め尽くされました。
聞けば、参加人数は過去最高の２万４４８０人だそうです。
これは、東京マラソン、那覇マラソンに次ぐ、全国第三位の大規模大会になってしまったらしい。
スタート時刻は、１０：００
憎たらしいほどの快晴で、気温もぐんぐんと上昇し、ランパン、ランシャツ姿になっても、全然寒く感じない。
こりゃ〜、走るとかなり暑いな〜。
スタート〜１キロ・・・・・・６分０６秒
１キロ〜２キロ・・・・・・・６分２０秒
２キロ〜３キロ・・・・・・・６分３５秒
う〜ん、どうも足が重い。
３キロ〜４キロ・・・・・・・６分３０秒
４キロ〜５キロ・・・・・・・６分１０秒
（５キロのスプリットタイムが、３１分３５秒）
どうも調子がイマイチだ。
こんなに遅いペースなのに、楽ではない。
昨年の今頃は、こんな走りはあり得なかった。
それにしても、喉が渇く。
暑いので、汗をかくし、湿度も低めで、喉がカラカラになっていた。
しかし、給水所がなかなか現れない。
たしか、５キロ過ぎにやっと現れた給水所で、ＢＣＡＡのドリンクを５００ml.のペットボトルごと渡されたのには驚きました。
でも、ありがたい！
これ１本あれば、後の給水所は、だいぶ飛ばせるはずだ・・・。
ということで、以後しばらくペットボトル片手に走る。
５キロ〜６キロ・・・・・・・６分２６秒
６キロ〜７キロ・・・・・・・６分０５秒
７キロ〜８キロ・・・・・・・６分１３秒
８キロ〜９キロ・・・・・・・６分２０秒
９キロ〜１０キロ・・・・・・６分０８秒
（１０キロのスプリットタイムが、１時間１０分２３秒）
だいぶ遅めのペースだが、すでにこの辺で疲れが見えてきてしまった。
まずいな〜、こんな調子だと、後半の地獄は目に見えているぞ・・・。
１０キロ〜１２キロ・・・・・１２分４０秒
１２キロ〜１３キロ・・・・・６分２７秒
１３キロ〜１５キロ・・・・・１２分４５秒
う〜ん、それにしても暑さが堪える・・・。
疲労感がいつも以上に襲ってきている。
どんどんとペースダウンを余儀なくされる。
１５キロ〜１６キロ・・・・・７分３３秒
１６キロ〜１７キロ・・・・・６分５３秒
これでも、普通に頑張って走っているつもりなのだが、１キロごとにラップを計ると、タイムを見て愕然とする。
うわ〜・・・、これでも、こんなに遅いのか〜〜。
１７キロ〜１８キロ・・・・・７分０３秒
１８キロ〜１９キロ・・・・・６分４１秒
１９キロ〜２０キロ・・・・・７分５６秒
（２０キロのスプリットタイムが、１時間０６分４７秒）
ここからは１キロほど、ゆるやかな下り坂になる。
２０キロ〜２１キロ・・・・・６分０１秒
やっぱり、若干速くなる。
坂を下りきったところで、ユーターンするように折り返しとなる。
昨年はここから急に足取りが軽くなって、後半はビルドアップ（徐々にペースを上げること）ができた。
しかし、今回は、まったく余裕がない。
それどころか、もう、疲れが出てきていた。
先が長いのに、どうなることやら・・・・。
２１キロ〜２２キロ・・・・・６分５１秒
２２キロ〜２３キロ・・・・・７分０３秒
２３キロ〜２４キロ・・・・・６分５１秒
２４キロ〜２５キロ・・・・・８分５５秒（給水所での混雑で、たいへんでした。）
すでに、この時点で、ミニーちゃんの風船を着けた"４時間３０分のペースアドバイザー"に抜かれていました。
もはや、4時間半を切るのは無理と諦めましたが、5時間のペースランナーには抜かれまいと、この時点では思っていました。
２５キロ〜２６キロ・・・・・５分０６秒（２５キロ地点の計測がおかしかったかも・・・）
２６キロ〜２７キロ・・・・・８分３６秒
２７キロ〜２８キロ・・・・・６分２８秒
２８キロ〜２９キロ・・・・・７分３１秒
２９キロ〜３０キロ・・・・・７分０７秒
（３０キロのスプリットタイムが、１時間１１分２３秒、通過タイムが３時間２８分３３秒）
この頃から、右足親指の付け根の痛みが強くなってきました。
着地のたびに、鋭く痛みが走る。
どうしても痛む箇所を庇うので、変な場所に負担がかかる。
足が痛い。やばい！
３０キロ〜３１キロ・・・・・８分２９秒
３１キロ〜３２キロ・・・・・８分２１秒
３２キロ〜３３キロ・・・・・６分４６秒
これでも、懸命に走っているつもりである。
情けない、こんなはずでは・・・・。
３３キロ〜３４キロ・・・・・７分３７秒
混雑する給水所で、梅干とバナナを食べていると、後ろから、ザッザッ・・・というランナー集団の足音が近づいてきた。
嫌な予感・・・・。
なんと、"くまのプーさん"の風船を着けた"５時間のペースランナー"を取り囲む集団に、抜かれてしまった！！
なんということだ・・・！！
なにくそ！ と、必死に走り出して、その集団に付いていこうと頑張るも、徐々に引き離されていく。
３４キロ〜３５キロ・・・・・６分４７秒
それにしても、周囲には見渡す限りの田園風景で、日差しを遮るものはなく、ジリジリと太陽が素肌を照りつける。
暑い！ 痛い！ 疲れた〜〜・・・。
もはや、疲労困憊である。
まさに気力だけの、自己との戦いである。
３５キロ〜３６キロ・・・・・７分０７秒
３６キロ〜３８キロ・・・・・１５分０３秒
３８キロ〜３９キロ・・・・・８分２０秒
もうすぐゴールだよ〜・・・という沿道の声援に励まされて、頑張ろうとするが、もはや、前進するのがやっと。
もう、やめたいな〜・・・。
歩いちゃおうかな〜・・・。
弱気の虫が騒ぎ出す。
でも、今までマラソン大会で途中で歩いたことはなく、すべて完走しているのだから、今回も、タイムは遅くてもいいから、歩かず完走に拘ろうと思っていた。
ところが、４０キロ付近に差し掛かったときに、吐き気を伴った気分の悪さを覚えた。
正面から照りつける強い日差しと相まって、ダメージを受けた我が肉体は、芯から悲鳴を上げ始めていた。
やばいよ！ 本当に、今度こそやばいよ！
思い切って、走るのを止めて歩くことにした。
歩き出すと、そこからがの１キロが本当に長い！！
歩けど歩けど、１キロごとの表示が見えない。
１キロって、こんなに長かったんだ・・・。
この間に、多勢のランナーに抜かれまくった。
自分よりも走歴の短い人たちにも相当抜かれたことだろう。
自分が情けなくなってきた。
３９キロ〜４１キロ・・・・１１分５６秒
あと１キロ・・・の表示が見えたところで、再び走り出した。
しかし、一度走りを止めた足は、筋肉痛で凝り固まっていて、一歩一歩が激痛だった。
でも、あともう少しでゴールできる。
あと少し頑張るだけで、終わるんだ・・・と思い、最後の気力を振り絞った。
４１キロ〜ゴール（４２．１９５キロ）・・・９分２９秒
ネットタイム・・・・４時間５８分１３秒
なんとか５時間は切ることができたが、このタイムは自己ワースト記録の更新です。（苦笑）
苦しかった〜。
暑さのためか、救急車もフル稼働のようでした。 一歩間違えば、自分も・・・。
４２．１９５キロは、本当に過酷なスポーツですね。