第１２回 荒川市民マラソン 完走記 平成２１年３月１５日（日）
天候：快晴 気温１０度〜１３度くらい 風：ときおり弱い北風
昨年のこの大会は、３０キロ以降で大いに苦しい走りをした苦い思い出がある。
今回こそは、最初から最後まで快適な走りをして、笑顔で感動のゴールを・・・。
と、思い描いてみたものの、
１０日くらい前から、右足親指の付け根の関節部分が痛み、歩行中に親指を曲げると痛みが走るようになった。
それでも、フルマラソンを控えているので、気ばかり焦って、安静にしていられずに、騙し騙し練習していた。
そんな中で、大会１週間前の週末には２０キロ走を敢行した。
そのせいか、右足全体にわたり、しつこい筋肉疲労が残ってしまって、大会当日まで残ってしまった。
痛い右足親指を無意識に庇って走ったため、右足全体に負担がかかってしまったのだろう。
さて、大会当日は、快晴になり、心配していた強風も吹かず、マラソンには少し暑いくらいの気候となった。
スタート時間の９：００が近づき、スタートラインに並ぶ。
緊張感が高まるとともに、それまで消えていた右足の筋肉疲労を、じわじわと感じ始めていた。
「ちょっと、ヤバイかも・・・。」
と思っても、もうすぐ号砲が鳴ってしまう。
「ええ〜い！ 行ってしまえ〜！ ゆっくり走れば、完走くらいできるはず・・・」
そんな風に、開き直ってスタートした。
最初の１キロは、ランナー渋滞もあって、６分２８秒。
まあ、これくらいのペースなら、楽勝だな・・・。
無理せず、このペースを維持していけば、４時間３０分は切れるし、故障を抱えてのフルマラソンだから、これでいいのだ！
流れに任せて楽に走ろう。
１キロ〜２キロ・・・・・・６分０８秒
２キロ〜３キロ・・・・・・６分０５秒
３キロ〜４キロ・・・・・・６分０７秒
４キロ〜５キロ・・・・・・６分２２秒
（５キロ通過が、３１分１０秒。）
５キロ〜６キロ・・・・・・６分１３秒
６キロ〜７キロ・・・・・・６分２６秒
７キロ〜８キロ・・・・・・６分１４秒
８キロ〜９キロ・・・・・・６分１４秒
９キロ〜１０キロ・・・・・６分４０秒
（１０キロ通過が、１時間０２分５７秒）
今回も、給水所（エイド）では、ゆっくり給水し、バナナなどの給食類もしっかり摂っていこうと決めていた。
エイドごとに、バナナやらチョコパンなどを食べていく。
これが、フルマラソン後半でのエネルギー切れを防ぐコツである。
１０キロ〜１１キロ・・・・６分０９秒
１１キロ〜１３キロ・・・・１２分４６秒
１３キロ〜１５キロ・・・・１３分２８秒
（１５キロ通過が、１時間３５分２０秒）
早くも折り返してくるトップランナーたちの勇姿に魅せられ、モチベーションが上がってくる。
よ〜し、俺もやるぞ！
１５キロ〜１６キロ・・・・６分１０秒
１６キロ〜１７キロ・・・・６分０８秒
１７キロ〜１８キロ・・・・６分３７秒
１８キロ〜１９キロ・・・・６分４５秒
１９キロ〜２０キロ・・・・６分３０秒
（２０キロ通過が、２時間０７分０３秒）
２０キロ〜２１キロ・・・・６分４８秒
２１キロ〜中間点・・・・・０分３７秒
（ハーフ通過が、２時間１４分２８秒）
いつになく、楽なマラソンをしている。
まだまだパワーが漲っている。
つい、ペースを上げたくなってくるが、ここでペースアップをしてしまうと、後半３０キロすぎあたりから地獄を見ることになる。
そのことは、過去のフルマラソンの経験から、痛いほどわかっている。
ここは、慎重に、３５キロまではセーブして、力を溜め込んでおくべし！！
この大会のコースは、来た道をそのまま引き返すコース設定なので、折り返してからは、後続のランナーたちとすれ違うことになる。
多勢のランナーたちが、皆、懸命に歯を食いしばって自分自身と戦っている。
中には、視覚障害者の方もいて、伴走者と腕をひもで繋いで走っている。
なんともいえず胸の熱くなる瞬間である。
ああ〜、みんなそれぞれの人生を頑張っているんだ。
俺も、頑張らなきゃ・・・！
そんなふうに、他のランナーから力をもらえるのも、大会参加の醍醐味なのです。
今回も沢山のランナーから、パワーをもらいました。
中間点〜２２キロ・・・・・５分４１秒
２２キロ〜２４キロ・・・・１２分４１秒
２４キロ〜２５キロ・・・・６分１８秒
（２５キロ通過が、２時間３９分０８秒）
徐々に、脚の疲れが襲ってきている。
でも、キツイのは、まだまだこれからだ。
憎いほどの快晴で、日差しも強く、風があまりない。
暑さも堪えてきた。
２５キロ〜２６キロ・・・・６分４０秒
２６キロ〜２８キロ・・・・１３分２８秒
２８キロ〜２９キロ・・・・６分３５秒
２９キロ〜３０キロ・・・・６分３４秒
（３０キロ通過が、３時間１２分２５秒）
３０キロ地点では、２０~３０歳代と思しき男性ランナーが、倒れて介抱されていた。
大丈夫だろうか？
頑張りすぎは、時に危険なこともある。
マラソンは、常に、自分自身の身体状態との会話が欠かせない。
ここからは、かなり脚にキてしまい、更にペースダウン。
右足に極端な疲労感、筋肉痛が襲ってきて、膝を曲げるのが苦痛になってきた。
膝を庇うと、今度は、親指の付け根の痛みが襲う。
左足は大丈夫だが、右足だけが最悪だ！
３０キロ〜３１キロ・・・・７分０８秒
３１キロ〜３２キロ・・・・７分０７秒
３２キロ〜３３キロ・・・・６分２４秒
３３キロ〜３４キロ・・・・７分２２秒
３４キロ〜３５キロ・・・・７分２１秒
（３５キロ地点通過が、３時間４７分４０秒）
もはや、一歩一歩が痛い、辛い！
３５キロ過ぎの、シャーベットステーションに着くと、皆、コース脇の土手に座って、おいしそうにシャーベットを食べている。
私も、余程、座り込んでしまいたかったけど、ここで座り込んだら、多分、もう立ち上がることさえイヤになると思い、シャーベットを立ったまま食べて、ストレッチを軽く行って、そのまま走り出した。
３５キロ〜３８キロ・・・・２４分０６分（この間、キロ８分０２秒ペース、シャーベットのロスも含む。）
３８キロ〜３９キロ・・・・８分２１秒
もう、最悪！！！
脚がほとんど上がらない。
ときおり、歩いているランナーと並ぶが、速さがほとんど変わらない。
ナニクソ！！ と思って、一生懸命に腕を振って、前進するが、スピードは出ない。
それどころか、一歩一歩に顔が苦痛に歪む。
とにかく、脚が痛くて痛くて・・・・。
３９キロ〜４０キロ・・・・８分１４秒
（４０キロ地点通過が、４時間２８分２１秒）
あと２キロちょっとだ！！ でも、まだまだゴールは遠く感じてしまう。
４０キロ〜４１キロ・・・・８分１９秒
あと１キロちょっと。
沿道の応援も、多くなってきた。
「 がんばれ〜！！ あと１キロだよ〜！ おつかれさん！ よくやった！！」
このような熱い声援に、ガッツが再び蘇る。
よっしゃ〜！ うりゃ〜！！
４１キロ〜４２キロ・・・・６分４６秒
４２キロ〜ゴール（４２．１９５キロ）・・・・１分１４秒
ネットタイム・・・４時間４４分２４秒
自己ワースト記録の更新です。（苦笑）
ラストの１キロは、本当に、感動で胸と目頭が熱くなって、ウルウルしながらのゴールでした。
ある意味、故障を抱えながらの苦しいマラソンを完走できたことへの、自分自身に対する感動でした。
今まで参加したマラソン大会で、今回が一番、感動が大きかったような気がします。
記録は最悪で、しかも脚もボロボロ・・・。
でも、気持ち的には、今までにない達成感でした。
今大会は、多分、自分にとって一生忘れられない大会の一つになるでしょう。