第14回 8時間耐久レースin所沢航空記念公園 完走記 平成20年7月6日(日)
曇り時々晴れ 最高気温 30度くらい？
昨年、初出場で、惜しくも50キロ超えを達成できなかったのですが、今回は、これまでの鍛錬の積み重ねにより、50キロ超え必達を期しての参加となりました。
この大会は、朝８：００〜午後４：００までの8時間、1周３．２４６キロの公園内特設コースを何周回れるかを競う大会です。
この大会の魅力は、なんといっても、緑豊かな風光明媚な公園を思う存分に走れること。そして、忘れてはいけないのが、エイドステーション（給水所）に用意されるドリンク類や給食類のメニューが豊富であることです。
スポーツドリンクはもちろんのこと、ジュース、コーラ、そして極めつけはビールまで出てきます。
給食は、カキ氷、スイカ、グレープフルーツ、いちご、きゅうり、バナナ、おにぎり、そうめん、梅干etc・・・。
昨年の大会では、せっかくの豊富な給食類にほとんど手を出さず、ひたすら走り続けたため、後半にエネルギー切れを起こしてしまい、極度のスローダウンを余儀なくされてしまい、５０キロ超えを断念せざるを得ませんでした。
今回の作戦は、昨年の失敗を反省し、周回ごとに５分程度の休憩を入れ、ストレッチをすること、給食も積極的にとっていくこと。
以下、周回ごとのラップタイムです。（休憩含む）
１周目・・・２１分０９秒
２周目・・・２１分０５秒
３周目・・・２１分１９秒 （１時間０３分２３秒）
ここで、５分〜１０分程度の休憩。
４周目、５周目・・・４５分２８秒
６周目・・・２４分３３秒（２時間１３分２４秒）
７周目・・・２３分４６秒
ここでも１０分程度の休憩。
８周目・・・２９分１７秒（３時間０６分２７秒）
９周目・・・２５分３３秒
中休止
１０周目・・・２９分２９秒（４時間０１分２９秒）
１１周目・・・３０分２７秒
大休止
（以下、周回ごとに、中休止）
１２周目・・・３８分４６秒（５時間１０分４２秒）
１３周目・・・２９分３３秒（フルマラソンの距離に到達、５時間４０分１５秒）
１４周目・・・３３分０６秒（６時間１３分２１秒）
１５周目・・・３４分１１秒
１６周目・・・３３分３６秒（７時間２１分０８秒）ヤメ！
合計走行距離・・・・５１．９３６キロ
昨年、一緒に参加してくれた社労士仲間のIさんが、今回は足の故障のため参加できなかったので、一人ぼっちの参加となってしまいました。
しかし、いちばんキツイ後半に、Iさんが応援にかけつけてくれたので、目標としていた５０キロ超えを達成できました。
とにかく、何がキツイかって、蒸し暑さに参りました。
でも、周回ごとの給水と給食、そしてコマメナ休憩とストレッチが、功を奏しました。
最後まで、エネルギー切れを起こすことなく、無事に走りきれました。
長距離を走りきるためには、あせっちゃダメですね。
ゆっくり、落ち着いて、自分自身の肉体と相談しながらの計画的な走りが、大切なんだと、身を持って理解できた今大会でした。
また来年も、参加しようかな〜〜っと・・。 今度は６０キロ目指して・・・。