板橋シティーマラソン完走記 平成２４年３月１８日（日）
天候：くもり 最高気温：１２度 ほぼ微風
先週の「さいたまシティーマラソン」以来、まったく走らず迎えた当日、相変わらずの練習不足という不安を抱えてのフルマラソンとなりました。
荒川名物の強風もなく、気温が低く、絶好のマラソン日和。
今回は、半そでのＴシャツにハーフタイツ、薄手のジャケットを羽織っていくことに・・・。
９：００に、千葉ちゃんの甲高い声に見送られながらスタート！
スタート～１キロ・・・・・６分２８秒
１キロ～２キロ・・・・・・６分１２秒
序盤は、ランナーが密集して走りづらい。
２キロ～３キロ・・・・・・５分５８秒
徐々にバラけてきた。
３キロ～４キロ・・・・・・６分０５秒
４キロ～５キロ・・・・・・６分３１秒
（５キロ通過タイムは、３１分１４秒）
５キロ～６キロ・・・・・・６分０６秒
６キロ～７キロ・・・・・・６分１４秒
７キロ～８キロ・・・・・・６分０２秒
８キロ～９キロ・・・・・・５分５５秒
９キロ～１０キロ・・・・・６分０６秒
（１０キロ通過タイムが、１時間０１分３７秒）
予定通りのペース！
いいぞ、いいぞ！
１０キロ～１１キロ・・・・６分０５秒
１１キロ～１２キロ・・・・５分５２秒
１２キロ～１３キロ・・・・６分２９秒
１３キロ～１４キロ・・・・５分５５秒
１４キロ～１５キロ・・・・６分１８秒
（１５キロ通過が、１時間３２分１６秒）
もう、この辺で足が痛くなってきた。
特に外反母趾気味の左足親指の付け根あたりが、痛む。
まずいな～、まだまだ先が長いのに・・・。
不安が頭をよぎる。
１５キロ～１６キロ・・・・５分５５秒
１６キロ～１７キロ・・・・６分０５秒
１７キロ～１８キロ・・・・５分４４秒
１８キロ～１９キロ・・・・６分１５秒
１９キロ～２０キロ・・・・６分００秒
２０キロ～中間点（２１．０９７５キロ）・・・７分０７秒
（ハーフ通過が、２時間０９分２２秒）
折り返し地点をＵターンすると、あとはゴールにひたすら近づいていくので、気が楽になる。
よ～し、ここから頑張るぞ～！！
徐々に気合が入ってきて、足取りも心なしか軽くなる。
中間点～２２キロ・・・・・５分２１秒
２２キロ～２３キロ・・・・５分５３秒
２３キロ～２４キロ・・・・５分４８秒
２４キロ～２５キロ・・・・５分４５秒
（２５キロ通過が、２時間３２分０９秒）
おお～、いい感じだ！
２５キロを過ぎても、まだまだ足のパワーが残っている。
２５キロ～２６キロ・・・・６分１３秒
２６キロ～２７キロ・・・・５分４９秒
２７キロ～２８キロ・・・・６分２６秒
２８キロ～２９キロ・・・・５分４１秒
２９キロ～３０キロ・・・・５分４７秒
（３０キロ通過が、３時間０２分０５秒）
さすがに、ここまでくると、両足がズッシリと重くなってくる。
それでも、以前と違い、上半身の疲労感がまだまだなので、推進力を保てている。
日々の筋トレの成果が感じられる。
３０キロ～３１キロ・・・・６分００秒
３１キロ～３２キロ・・・・６分０２秒
３２キロ～３３キロ・・・・６分４５秒
３３キロ～３４キロ・・・・５分５８秒
３４キロ～３５キロ・・・・６分２４秒
（３５キロ通過が、３時間３３分１４秒）
３５キロ地点を過ぎてしばらく行くと、この大会名物の「シャーベットステーション」がある。
やっとこさ辿りついて、カップに入ったオレンジシャーベットを、ゆっくり歩きながら食べる。
いつもここが、唯一歩いてしまうところです。
タイム狙いの人などは、シャーベットなど食べてる余裕はないのでしょうが、私の場合は「タイムより食い気」なので、毎回、絶対に食べています。（笑)
３５キロ～３６キロ・・・・８分０２秒
３６キロ～３７キロ・・・・６分０８秒
３７キロ～３８キロ・・・・６分３４秒
３８キロ～３９キロ・・・・６分２２秒
３９キロ～４０キロ・・・・６分２５秒
（４０キロ通過が、４時間０６分４５秒）
さすがに、３５キロを過ぎると、あとは気力で前進です！
容赦なく襲ってくる全身疲労感と、棒になった両足の痛みに耐え、ひたすらゴールに向かう。
残り２キロの看板が見えるが、ここからの２キロがとてつもなく長く感じるのだ。
４０キロ～４１キロ・・・・６分３３秒
４１キロ～ゴール（４２．１９５キロ）・・・７分５４秒
ネットタイム・・・・４時間２１分３２秒
終わってみれば、先日（１月）の館山若潮マラソンよりも数十秒早いタイム。
練習不足の割に、まあまあの成績である。
もし、もうちょっとシリアスに練習を積んでいれば、サブフォーも夢ではないはず・・・。
とは思うものの、現実は厳しい。
最近の月間走行距離は、１００キロにも満たない・・という有様です。（トホホ・・・）
これじゃ～速くなるはずがないよね～・・。